o co chodzi z

No niemoge się dogadać!!! O co wam chodzi, wedłog wyliczen powinienem jesc ok.2500-3000kcla na dzien gdzie ja normalnie połowe z tego jem i mam duzy brzuchol z tkorym niechce się pokazywac. 173cm wzrostu i 76kg wagi jak bede jadl jak wy mi kazecie to zamiast schudnac to przytyje. Ja mam taki problem że jem malo a tyje przez caly czas, a [...]

[...] zgadzasz?) Tuaj jest dyskusja na temat inny niz urazu kregoslupa czy kolan jest mowa o osobie ktora cwiczy juz rok nie uwzgledniajac nog.Wiec zamilcz jesli nie wiesz o co chodzi. Nie tylko na ten temat. Napisałeś, że trening bez nóg to trening stracony czy jakoś tak. Dla przeciwwagi odpisałem, że wcale nie podając chwile potem skrajny przykład [...]

[...] więc wróciłam do 4. 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 7.5x7/7.5x6 -> inna siłownia 36x7/36x6 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 12.5x6/15x6 29.5x8/x6 Nie wiem o co chodzi, że w uginaniu miałam większy ciężar niż w prostowaniu. 30 min orbitrek; rozciąganie DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: [...]

Znacie jakieś ćwiczenia na partie pomiędzy barkiem a bicepsem i tricepsem? W porównaniu do bica i trica które są dosyć spore wygląda to ch*jowo. Dla tych co nie wiedzą o co chodzi zamieszczam zdjęcie z google /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db337f02a60040eb8e3c3897e6b669c0.jpg Zmieniony przez - AzoG w dniu 2014-03-02 20:21:04

[...] wpadał - posiłek potreningowy w postaci ryżu + białko (to następne węgle) - co chcesz osiągnąć ścinając węgle do poziomu "ni w p***e ni w oko" generalnie to nie wiem o co chodzi, ale będę obserwował jak dla mnie to jak już napisałem wymiar węgli na początek tłuszczówki jest bez sensu, bo nie ma ich wystarczająco mało żeby szybko przełączyć się [...]

[...] dokumenty o chorobie. sprawdzali nam wzrok i jakiś kolo stał koło mnie,gościówka pokazuje na 2, on mówi 3, ona pokazuje 1, on mówi 7, ja sie śmieje pod nosem, ona pokazała na 9 on mówi z taką pewnością "zero!" parsknąłem śmiechem, on nie wiedział o co chodzi , ogólnie wesoło było, w poczekalni Kiepskich oglądaliśmy Jurek bądź dzielny!

nie wiem o co chodzi ale na bank ktorys z was jest fajny tylko ktory? hrhrhr kangury z was dwa.....skaczecie se tylko !!!!!!!!!

Ściąganie linki wyciągu górnego na razie sobie odpuszczam... Z francuza leżąc naławce do czoła chcę się przerzucić na bardziej głębokiego tzn za głowę, a zamiast wyciągu to wyprosty hantlem do tyłu opierając się na ławce płaskiej myślę, że wiesz o co chodzi.No i fakt pompki można dorzucić choć nie chcę aby zbytnio na klatę wchodziły.

Siemanderoooooooo Ale mnie kolana pizgaja, niewiem o co chodzi wogole Pipek nayeb sie z Dex'em dzis

[...] sie zastanawiac czy nie jem za malutko i czy moj organizm sobie tego nie odkłada bo jak napisał chyba tyka 'nie ufa mi'....no ale kurde chudna w sumie, wiec nie czaje o co chodzi...jakies pomysły? aaha a jesli chodzi o efekty...no to od poczatku jeszcze sie nie wazyłam, bo stwierdziłam ze zrobie to dopiero jak sie skonczy ta dietka no ale [...]

Umka, znajomi dojdą albo nie dojdą do tego, że się źle odżywiają, ale Ty już się nastaw na wieczne odmawianie :-D Z czasem się tylko spojrzysz i będzie wiadomo o co chodzi %-)

siemka co z nowym forum o co chodzi jakby co to Wesołych Swiat i smacznego jaja

[...] się whisky. Za chwilę w samym środku hali zacznie się walka na śmierć i życie. Aby to zobaczyć, goście płacą za bilety nawet po 400 funtów. W mordę i po zabawie Do klatki wchodzi dwóch dyszących agresją wojowników. Każdy waży ponad sto kilogramów, aż bucha z nich adrenalina. Obaj wytatuowani od stóp do głów, łyse karki, tylko na środku glacy [...]

Witam, mógłby ktoś usunąć mojego posta z tego tematu: http://www.sfd.pl/MASS_%2D_TarczaND-t377175.html bo nie zaczaiłem o co chodzi i odpisałem. z góry dzięki...pozdrawiam

[...] reduktor ale bardzo dobry A jeśli sie myle to może pomożesz mi i zaproponujesz jakiś lepszy?! Co do Omegi to nie zależy mi zbytnio na sile więc to jest mi obojętne... chodzi mi głównie o redukcje Więc co myślisz? A może jednak coś innego jakie jest Twoje zdanie? Co do SOGÓW to nie wiem o co chodzi Gumis_: to zdjęcie z zeszłego lata... [...]

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]

Dzięki, racja sklep SFD też wysyła. Co do redukcji to niestety w tym roku nie dam rady, chce nabrać trochę masy zanim wpadnę w depreche. Jak wspominałem wcześniej, nie chodzi mi o to o co 99% z was czyli wyzylona sylwetka prawie bez tłuszczu, więc proszę nie mierzyć swoją miarą. Pomoc o jaka proszę to bogaty zestaw suplementów ze sklepu SFD [...]

[...] w walce mają). Goście na ciężkich rozpiskach, chwalili się (30 strzałów omki, kilkaset tabletek mietka, kilkadziesiąt strzałów deki i winiego - wtajemniczeni wiedzą o co chodzi). Wyciskają po 160-190 kg na klate (w szczycie oczywiście). I jedno jest pewne: goście są z.a.j.e.b.i......e silni. Co robię, żeby załatwić kolesia? Nie będę [...]

drazekm Wiem o co chodzi. Nagrali mnie z tyłu i faktycznie dupa leci w górę nawet tego nie czuję .Jeżeli wszyscy sędziowie jednakowo ostro posędziują to wyniki nie powinny być wysokie.Tak samo z dipami jak będą egzekwować zatrzymanie w górze/akcent/to wyniki też będą spokojne. Także sędziowie ostro żeby się można było pochwalić na jakiej kozackiej [...]

Misi-też myślałam o hula hoop, muszę się zaopatrzyć.Co do tych ćwiczeń z linka to chyba nie dam rady- nigdy nie byłam na siłowni i nie bardzo wiem o co chodzi. Nawet nie wiem gdzie mam mięśnie skośne - mogę się jedynie tylko tego domyślać. Ćwiczenia pod okiem instruktora to jest to- ja jestem leniwa a poza tym nie mam planu ćwiczeń. Takie [...]